"É preciso primeiro conscientizar-se de que ninguém é responsável pela sua infelicidade, a não ser você mesmo." Mas... em compensação, somente você é capaz de reverter a situação.

Ficar em casa, preso em lamentações, desejando a morte, não fará você feliz, não trará o sol para sua vida.

Levante-se, ouse, modifique a situação. Arrume-se, vista-se com maior cuidado e carinho, aprenda a se perfumar com o sorriso e saia pelo mundo cantando e dançando para a vida.

Abra um sorriso largo no rosto. Conheça e faça novos amigos, conheça pessoas diferentes.

No mundo, há seis bilhões de pessoas. Por que se prender apenas a este círculo reduzido de gente deprimida? Saia para a vida e para viver.

Conquiste seu espaço, sua felicidade e seu mundo."Senhor, concede-me a consciência dos meus muitos erros.Não me consintas viver iludida a meu próprio respeito.

Que eu tenha suficiente lucidez para saber quem sou.

Que eu consiga, mais que outros, detectar as fragilidades que me são comuns.Dá-me a Tua força para que eu possa superar-me, a Tua luz para não caminhar nas trevas, a Tua paz na luta que me aflige.

Que eu seja sempre sincera em meus propósitos e humilde em minhas atitudes,verdadeira em minhas palavras e fiel aos meus compromissos.

Senhor, não me deixes entregue à invigilância e ao assédio do mal.Seja meu abrigo e a minha inspiração!...